Îți simți adolescentul tot mai distant? Reconstruiește conexiunea fără lupte și fără vinovăție.
Tu ești fundația relației cu adolescentul tău. Când te simți puternică și prezentă, copilul tău simte la fel.
Hai să construim asta împreună.
Știi acel moment când te uiți la adolescentul tău și îți dai seama că nu mai știi cine este?
Nu îți mai împărtășește gândurile, discutiile sunt reci sau tensionate... .
Ai încercat să te apropii, dar te simți respinsă... și nu mai știi ce să faci.
Cum îi afectează pe ceilalți?
Partenerul meu nu înțelege prin ce trec.
De fiecare dată când încerc să vorbesc despre asta, aud doar „Toți adolescenții sunt așa.”
Tensiune în familie.
Atmosfera din casă e grea – ceilalți membri ai familiei simt și ei tensiunea.
Mă afectează și la muncă.
Nu mai am energia și claritatea mentală pe care o aveam înainte.
Mă simt izolată social.
Dacă mă plâng, lumea crede că exagerez.
Ce simți TU?
Mă simt neputincioasă.
Nu mai știu ce să fac ca să mă apropii de el.
Mă învinovățesc.
Poate că am fost prea ocupată și nu am fost destul de prezentă.
Mă simt respinsă.
Parcă orice încercare de a vorbi cu el e sortită eșecului.
Nu mai știu cum să mă poziționez ca părinte.
Uneori simt că trebuie să aleg între a fi un părinte strict, ceea ce duce la mai multe conflicte, sau a-l lăsa să facă ce vrea, ceea ce mă face să mă simt neputincioasă.
Factori care îți complică relația cu adolescentul:
Programul meu încărcat îmi lasă prea puțin timp pentru a fi cu adevărat prezentă.
Încerc să mă împart între afacere și familie, dar oricât de mult aș face, simt că nu reușesc să fiu lângă el când contează cel mai mult.
📌 Tehnologia creează o barieră invizibilă între noi.
Îl văd mereu pe telefon sau tabletă, dar nu este deschis la o conversație reală. Orice încercare de apropiere pare să fie întreruptă de notificări sau mesaje.
📌 Se retrage tot mai mult în lumea lui.
Se închide în cameră ore întregi, evită contactul vizual și pare că preferă să fie singur. Nu mai știu cum să-l aduc înapoi spre mine.
Sunt aici să te ajut
Tu ești fundația relației cu adolescentul tău. Când îți gestionezi gândurile, când îți schimbi reacțiile și când începi să vezi lucrurile cu claritate, ceva extraordinar se întâmplă – conflictele se topesc, iar conexiunea dintre voi se reconstruiește natural. Nu e despre a spune mai mult, a încerca mai tare sau a controla ce face el. E despre a crea un spațiu în care adolescentul tău se simte suficient de în siguranță ca să vină spre tine. Și asta începe cu tine. Eu sunt aici să te ghidez pas cu pas în această călătorie de transformare – una care îți va reda liniștea, încrederea și puterea de a construi relația profundă pe care o dorești.
Iată care sunt piloni pe care ne vom concentra:
Rutina: Creezi fundația echilibrului tău
Înveți să îți creezi o rutină de dimineață care îți dă claritate și energie pentru întreaga zi.
✅ Stabilești momente de pauză conștientă, astfel încât să poți ieși din tiparele automate de stres și reactivitate.
✅ Îți creezi un ritual seara care îți oferă spațiu de reflecție și îți permite să închei ziua cu liniște.
✅ Înveți să îți creezi ancore mentale, astfel încât să îți păstrezi prezența și calmul chiar și în situații tensionate.
Sabotorii: Înțelegi ce te blochează și cum să ieși din acest tipar
Mintea ta este fie cel mai mare obstacol, fie cea mai mare resursă. Depinde cum înveți să o folosești.
✅Identifici sabotorii care îți afectează relația și gândurile generate de aceștia.
✅ Înveți să „prinzi” sabotorii în acțiune, astfel încât să îți controlezi reacțiile.
✅ Îți schimbi modul de răspuns – în loc să reacționezi impulsiv, alegi conștient ce vrei să transmiți.
✅ Înlocuiești vinovăția cu claritate și te automotivezi să devii cea mai bună mamă pentru copilul tău.
Dezvolți un nou mod de a vedea lucrurile și de a acționa
Privești relația cu alți ochi si creezi un mediu în care adolescentul tău se simte în siguranță si vine spre tine.
Vei invata sa folosesti:
✅ Puterea Empatiei – Îți înțelegi copilul fără să încerci să-l corectezi sau să îl faci să vadă lucrurile ca tine.
✅ Puterea Explorării – Exersezi curiozitatea astfel încât să creezi conversații reale.
✅ Puterea Inovării – Găsești noi moduri de a comunica și de a crea momente de apropiere.
✅ Puterea Navigării – Alegi reacții aliniate cu valorile tale.
✅ Puterea Activării – treci la acțiune într-un mod echilibrat.
Ai deja în tine tot ce îți trebuie pentru a construi relația pe care ți-o dorești cu copilul tău. Tot ce îți lipsește este un ghidaj clar.
Hai să facem împreună primul pas.
Hai să ne cunoaștem
Tu ești fundația relației voastre. Când tu te schimbi, totul se schimbă.
Buna,
Eu sunt Simona Rotaru, Confidence Coach pentru mamele antreprenoarele care vor mai mult decât o afacere de succes – vor o relație profunda cu adolescentii lor, bazată pe încredere și autenticitate.
Știu cum e. Știu pentru că am fost acolo.
Și eu m-am simțit prinsă între afacere și familie, încercând să fac totul perfect, dar simțind că oricât aș face, tot nu e suficient. Și eu am simțit cum distanța dintre mine și copilul meu crește, chiar dacă făceam tot ce credeam că e „corect”.
Am încercat să fiu mai blândă. Am încercat să fiu mai fermă. Am citit, am aplicat sfaturi, dar ceva tot lipsea. Îmi doream să-l înțeleg, dar aveam senzația că orice spun îl face să se îndepărteze și mai mult.
Și atunci am realizat: nu trebuie să aleg între a fi părintele autoritar sau prietenul permisiv. Nu trebuie să-l conving să vorbească sau să-i controlez fiecare reacție ca să-l țin aproape.
Cheia nu era la el. Era la mine.
Când am început să îmi controlez gândurile, modul în care comunic, felul în care mă raportez la el, am văzut cum relația noastră începe să se transforme.
Când am încetat să încerc să-l schimb și am început să mă schimb eu, copilul meu a început să se apropie de mine în mod firesc.
Și îți pot arăta exact cum am făcut.
Te ghidez pas cu pas să îți recâștigi încrederea în propriile forțe, să îți gestionezi gândurile și cum să devii un o sursă de inspirație pentru copilul tău.
Te susțin să transformi conflictele în momente de conectare și să construiești relația pe care ți-o dorești cu adolescentul tău.
💡 Ești pregătită să începi?
Ești pe mâini bune
Iată ce spun două dintre mămicile cu care am lucrat:
Am început sesiunile de coaching pentru că mă simțeam complet depășită de conflictele constante cu fiica mea adolescentă. Nu găseam o cale de a comunica fără să ne certăm, și am simțit că pierd controlul asupra relației noastre. Încă de la primele întâlniri, am învățat tehnici practice care mi-au permis să mă opresc din reacții impulsive și să ascult cu adevărat. A fost uimitor să văd cum s-au redus tensiunile dintre noi și cum discuțiile au devenit mai calme și mai sincere. Acum simt că fiica mea se simte înțeleasă și am început să recâștig încrederea ei. Coachingul a făcut o diferență enormă în relația noastră!
Ca mamă și antreprenoare, oscilez mereu între afacerea și nevoile familiei. Inainte să încep să lucrez cu mine, mă simțeam epuizată și frustrată că peste 80% din discutiile avute cu băiatul meu duceau la conflict. Sesiunile de coaching mi-au arătat cum să privesc situațiile dintr-o altă perspectivă, să îmi controlez gandurile, reacțiile și să îi ofer spațiul de care avea nevoie. Fiul meu acum se deschide mai ușor și simt că am reconstruit încrederea și apropierea dintre noi. Coachingul m-a ajutat nu doar să îmbunătățesc relația cu el, ci și să fiu mai calmă și mai prezentă în viața lui.